본문 바로가기

다이어트

호구의사랑 1회 다시보기 호구의 사랑 1화 동영상 아시안게임에 출전한 수영여신 유이 도희 수영 실력 대공개! 은메달 한국의 인어공주 신경질 경기장 결승전 유이 꿀벅지는 어디로? 드라마, 드라마 다시보기, 다시 보기, 다시, 보기, 미리보기, 미리 보기, 월화드라마, 수목드라마, 주말드라마, MBC, KBS, SBS, JTBC, MBN, 방송, 시청률, 영상, 동영상, 주연, 주인공, 연기, 연기자, 호흡, 스토리, 줄거리, 제작진, 출연자, 출연, 미리, kbs1, kbs2, TV, IT, 인터넷, 프로그램, 시청률, 시청자, 시청, 줄거리, 뉴스, 화제, 소식, 주말극, 주말, 평일, 월화, 수목, 금요, 토일, 출연진, 제작진, 캐릭터, 주연, 조연, 대본, 작가, 드라마작가, 토렌트, 토도우, 유쿠, 데일리모션, 티비팟, 베스트, 브랜드, 출연, 제목, 라이프, 일상다반사, 스타, 호구의사랑, 호구의 사랑, 사랑, 호구, 도희, 유이, 최우식, 수영, 실력, 공개, 아시안.. 더보기
하루 24시간 근육 몸 만들기! 건강 다이어트 계획 전략 비법 공개!! 근육은 종일 자극을 원한다? 근육은 종일 자극을 원한다? 하루 24시간 근육만들기 전략? 몸을 만들자면 피트니스 센터에서 하는 운동만으로는 부족하다! 집이나 회사, 언제 어디서든지 근육을 자극하는 것은 필수! 그래서 준비했다. 운동 후 회복 속도도 높이고~ 힘도 기를 수 있는 18가지 비법! 이제 운동도 알고 하자! 하루 24시간 근육 만들기! 근육을 자극하는 생활습관 계획표 대공개! 7:00 일어나서 물 마시기! (찬물 450ml!! 신진대사율 UP!!) 7:30 시리얼 신중하게 고르기! (단백질은 없고 당분만 많은 시리얼 피하기!) 8:00 출퇴근 시간에 운동하기! (차 두고 걸어가기, 자전거로 출근하기 등..) 9:00 블랙커피 마시기! (600kcal나 되는 커피도 있다는걸 명심하자..) 10:00 어깨 움직이기! (오랜 컴.. 더보기
엄지의 제왕 다리놓기 운동방법 공개! 회춘 다이어트 방법 다시보기! 회춘 다이어트? 엄지의 제왕 다리놓기 운동 하기! 지난 1일 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 나잇살 극복 프로젝트의 일환으로 회춘 다이어트의 한 방법으로 쉽게 따라할 수 있는 '다리놓기 운동'을 소개했습니다. 회춘 다이어트? 다리놓기 운동 방법은? 1. 정자세로 눕는다 2. 양쪽 손을 바닥에 놓는다. 3. 무릎은 수직으로 놓고, 발 뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올린다, 4. 5초 후에 다시 내린다. 5. 이 자세를 반복한다. 제 포스팅이 유용하셨다면 "추천&구독&댓글"을 꾸욱~ 서로 구독 환영입니다! 더보기
립서비스 냠냠냠, 중독성 넘치는 독특한 먹방 가사와 완벽한 퍼포먼스로 화제!! 립서비스의 냠냠냠? 중독성 넘치는 먹방가사와 완벽 퍼포먼스로 화제! 어제 음악중심에서 립서비스가 냠냠냠으로 또 한번 눈길을 끌었네요~ 가사도 독특한 먹방가사에다가 퍼포먼스까지 완벽하게 소화해내서 그런 것 같습니다. 힙합 스타일의 의상을 입고 힙합 리듬에 맞추어 여성들의 고민거리인 다이어트를 먹방가사와 매체해서 공감대까지 형성하면서 더욱 눈길을 끌게 된 것 같습니다. 립서비스 - '냠냠냠' 듣기/가사/뮤비 Intro Lip Service Y'all ready? Alright Drop it 냠 냠냠냠냠냠 빼고 싶어요! 냠 냠냠냠냠냠 그만 먹고 싶어요! 냠 냠냠냠냠냠 답이 없어요! 냠 냠냠냠냠냠 길이 없어요! HOOK 햄버거햄버거햄 햄버거햄버거햄 햄버거햄버거햄 햄버거가 맛있어요! 아메리카노메리카 메리카노메리카.. 더보기